Приемами точечного массажа хорошо владели древние медики Востока. Они давно определили, что пальцевым надавливанием на строго определенные, биологические активные точки можно дозировано избирательно и направленно воздействовать на функции различных органов и систем, регулировать обменные и восстановительные процессы, помогать при различных заболеваниях.
С помощью точечного массажа можно избавиться от головной боли, вылечится от гриппа, насморка и ангины; облегчить боль при воспалении головного нерва, уха, носовых пазух, уменьшить зубную боль; облегчить страдания при болях в спине и животе; снизить артериальное давление, уменьшить проявления атеросклероза; заставить правильно функционировать кишечник при спастическом запоре и т.д.
Противопоказания
Точечный массаж так же, как и классический, при некоторых заболеваниях и состояниях не следует. Противопоказания к точечному массажу является:
Привила проведения массажа
Технике точечного массажа нельзя обучиться за несколько дней, необходимы внимание, усидчивость, тренировка.
Перед проведением точечного массажа рекомендуется занять удобное положение, расслабится, отвлечься от всего постороннего, беспокоящего, неприятного и сосредоточиться на процедуре.
Перед массажем потирают руки, чтобы усилить циркуляцию крови и согреть их. Затем осторожно нащупывают нужную точку кончиком пальца. Если точка выбрана правильно, при надавливании на нее возникает ощущение боли или ломоты. Следует избегать воздействия на соседние участки, где могут располагаться другие точки, которые нельзя затрагивать.
Надавливают на точку аккуратно, перпендикулярно поверхности кожи. Воздействие не должно быть грубым и резким, не должно оставлять синяков.
Виды воздействия при точечном массаже:
Давление производят подушечками большого и среднего пальцев. Используют два метода:
С помощью точечного массажа можно избавиться от головной боли, вылечится от гриппа, насморка и ангины; облегчить боль при воспалении головного нерва, уха, носовых пазух, уменьшить зубную боль; облегчить страдания при болях в спине и животе; снизить артериальное давление, уменьшить проявления атеросклероза; заставить правильно функционировать кишечник при спастическом запоре и т.д.
Противопоказания
Точечный массаж так же, как и классический, при некоторых заболеваниях и состояниях не следует. Противопоказания к точечному массажу является:
- беременность;
- новообразования;
- острые лихорадочные состояния;
- туберкулез;
- язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки;
- заболевания крови;
- тяжелые заболевания легких и сердца.
Привила проведения массажа
Технике точечного массажа нельзя обучиться за несколько дней, необходимы внимание, усидчивость, тренировка.
Перед проведением точечного массажа рекомендуется занять удобное положение, расслабится, отвлечься от всего постороннего, беспокоящего, неприятного и сосредоточиться на процедуре.
Перед массажем потирают руки, чтобы усилить циркуляцию крови и согреть их. Затем осторожно нащупывают нужную точку кончиком пальца. Если точка выбрана правильно, при надавливании на нее возникает ощущение боли или ломоты. Следует избегать воздействия на соседние участки, где могут располагаться другие точки, которые нельзя затрагивать.
Надавливают на точку аккуратно, перпендикулярно поверхности кожи. Воздействие не должно быть грубым и резким, не должно оставлять синяков.
Виды воздействия при точечном массаже:
- легкое надавливание, при котором используется тяжесть пальца или кисти;
- Глубокое надавливание, при котором на коже в области точки под пальцем образуется заметная ямка;
- безостановочное поглаживание.
Давление производят подушечками большого и среднего пальцев. Используют два метода:
- Успокаивающий - непрерывное воздействие, плавные, медленные вращательные движения с постепенным нарастанием силы давления и задержкой пальца на глубине. Прием повторяют 3-4 раза с возвращением каждый раз к исходному положению, не отрывая пальца от точки. Длительность 3-5 минут.
- Тонизирующий - короткое сильное надавливание и быстрое резкое удаление пальца от точки. Длительность 30 секунд - 1 минута.
Комментариев нет :
Отправить комментарий